与他人协作

如何与难相处的同事共事

与你经常共事的某个人可能会让你感到恼火、拖慢你的进度,或者让工作变得平白繁重。本指南将帮助你了解背后的根源,明确哪些事情可以放下,提出真正关键的问题,并在局面未有改观时寻求协助。

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阶段 1 · 6 个主题 · 34 分钟

洞察现状,决定放下什么

先从对方的角度出发,而非沉溺于自己的情绪。然后将真正妨碍工作的问题与单纯令你恼火的小事区分开来。

  1. 留意对方的感受与状态。难以相处的行为往往只是冰山一角,背后可能隐藏着你看不到的原因。

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  2. 站在对方的立场思考同一件事。他们的目标和所承受的压力,可能会让他们觉得自己的行为合情合理。

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  3. 思考这是否单纯源于性格差异。有些人直率、内向或吹毛求疵,可能并没有任何恶意。

    5:38 阅读
  4. 关注对方承受的压力。负荷过重会改变一个人对待身边所有人的方式。

    5:57 阅读
  5. 有些事情只是无伤大雅的小怪癖。接纳它们对你毫无损失,还能让你把精力集中在真正重要的事情上。

    6:18 阅读
  6. 另一些事情虽然令人恼火,但改变它们的成本过高。深思熟虑后,决定哪些问题你可以选择容忍。

    5:36 阅读

您的任务在继续之前,客观写下这位同事的具体行为(如同摄像机记录画面一般),并标注出你打算沟通的事项。

阶段 2 · 5 个主题 · 29 分钟

提出真正关键的事项

清单上剩下存留的事项,值得进行一次私下且不带指责的坦诚沟通。

  1. 选择一个平静、私密的时机。在下一次矛盾发生的当下提出问题,对方必然会产生防御心理。

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  2. 具体描述相关行为及其对工作产生的影响。暗示和叹气改变不了任何事情。

    6:10 阅读
  3. 注意措辞,让对方能够听得进去。聚焦于发生了什么以及你需要什么,而不是评判对方是一个怎样的人。

    5:43 阅读
  4. 询问对方的看法。你可能会了解到背后的原因,或者发现自己某些无意识的行为正是导火索。

    5:20 阅读
  5. 在回应之前,先复述对方的观点。一旦人们觉得自己被理解了,就会更愿意倾听你的想法。

    6:09 阅读

您的任务在继续之前,准备好一句话来描述该行为,并准备一句话来描述其对工作的影响。

阶段 3 · 4 个主题 · 23 分钟

达成改变共识,或寻求协助

大多数此类情况都可以通过达成一项小共识来解决。少数情况则需要第三方的介入。

  1. 寻求一个对双方都适用的方案。你很可能也需要做出一些相应的调整。

    6:15 阅读
  2. 如果双方无法自行解决,可请中立的第三方协助彼此理解对方的立场。

    5:28 阅读
  3. 问题一旦解决,就让它真正翻篇。继续心怀芥蒂会让你之前的努力付诸东流。

    5:28 阅读
  4. 如果冲突持续存在且无计可施,调整人员分工协作可能是正确的答案。这是最后的手段,也是需要向你的主管提出的事项。

    5:35 阅读

您的任务最后,就双方各自做出的一项改变达成共识,并约定好一个跟进复盘的时间。